こんにちは、2児パパのヒロです。
今回は、2人目の育児が始まってから「力を抜いていい」と思えるようになった瞬間について書いてみます。
同じように2人育児をしている方、これから迎える方の参考になれば嬉しいです。
1人目のときは、ずっと力が入っていた
1人目の育児のときは、
• ちゃんとやらなきゃ
• 失敗しちゃいけない
• 手を抜くのはよくない
そんな気持ちが強く、今振り返ると常に気を張っていたように思います。
育児書や周りの声を気にして、
「これで合っているのかな」と不安になりながら過ごしていました。
平日の現実で気づいた「全部は無理」
2人目の育児が始まって、特に感じたのは平日の大変さです。
仕事が終わってからの時間は本当にタイトで、
• 上の子の対応
• 下の子のお世話
• 寝かしつけ
• 次の日の準備
を同時にこなそうとすると、正直しんどい日も多くなりました。
そんなある日、
「全部ちゃんとやろうとするのは無理だな」
「力を抜かないと平日が回らないな」
と感じた瞬間がありました。
2人目育児で「完璧じゃなくていい」と思えたこと
そこから、少しずつ考え方が変わりました。
具体的には、こんなことをやめました。
• 毎回やり方を変えようとすること
• 完璧なスケジュールを立てること
• 「今日はこれもやらなきゃ」と自分を追い込むこと
代わりに、
• 昨日と同じでいい
• できるところまででいい
• 無理な日は無理しない
と思うようにしました。
「力を抜く＝サボる」ではなかった
最初は、力を抜くことに少し罪悪感もありました。でも実際には、
• 夜のイライラが減った
• 子どもに対して余裕を持てる時間が増えた
• 「今日もなんとかやれた」と思える日が増えた
という変化がありました。
劇的に楽になったわけではありませんが、
しんどすぎない状態を保てるようになった気がしています。
2人目育児で変わった今のスタンス
今は、
• できる日はやる
• できない日は無理しない
• 毎日100点を目指さない
そんなスタンスで育児をしています。
結果的に、その方が家の雰囲気も落ち着き、
自分自身も少し楽になりました。
同じように悩んでいる方へ
2人目育児、正直大変なことも多いですが、
「力を抜いていい」
「完璧じゃなくていい」
そう思えるだけで、気持ちは少し軽くなります。
この記録が、
同じように悩んでいる誰かの参考になれば嬉しいです。
※ 力を抜く工夫のひとつとして、
最近は毎週作る定番メニューを決めるようにもなりました。
この話は、また別の記事でまとめようと思っています。
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